Blog
Was ist pränatales Yoga und wann sollte man damit beginnen?
Wenn Sie als schwangere Frau fit und aktiv bleiben wollen, ist Yoga für Schwangere die perfekte Wahl! Pränatales Yoga ist ein vielseitiger Ansatz, der verschiedene Asanas und Meditationstechniken...
Yoga-Atemtechniken – was sind sie, und warum sind sie so wichtig?
Wahrscheinlich haben Sie schon von Atemübungen gehört und davon, wie unglaublich wichtig sie für Yoga sind. Aber wenn Sie ein völliger Neuling auf dem Gebiet der Achtsamkeitspraktiken sind, sind Sie...
Hilft Meditation bei Stress und Angstzuständen?
Meditation wird seit Jahrhunderten in vielen Kulturen praktiziert, um Frieden und Wohlbefinden in ihren Gemeinschaften zu fördern. Obwohl sie in der westlichen Welt bis vor kurzem nicht populär war,...
Kann Yoga Ihnen beim Abnehmen helfen? Wir sagen ja, und hier ist der Grund
Yoga wird oft als Entspannungs- und Dehnungsübung angesehen und nicht immer als zuverlässige Methode zur Gewichtsabnahme betrachtet. Es stimmt zwar, dass einige Formen des Yoga auf Entspannung und...
Die Wichtigkeit einer guten Körperhaltung: Wie Yoga und andere Gewohnheiten helfen können
Bei den vielen Dingen, die in Ihrem Leben passieren, ist die Art und Weise, wie Sie sitzen oder stehen, vielleicht die geringste Ihrer Sorgen. In den Forbes-Informationen über schlechte...
Die Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda
Was ist Ayurveda und wie ist es mit Yoga verbunden? Muss ich etwas über Ayurveda wissen, um Yoga zu praktizieren? Was ist das Dosha-System? Das Thema ist umfangreich, und ein Blogbeitrag reicht...
Weiches Gleichgewicht der Arme, um stärker zu werden
– Gastblogbeitrag von Marianna – Wir alle haben unseren Lieblingskörperteil, auf den wir uns beim Training am liebsten konzentrieren. Vielleicht, weil wir bereits gut in Flexibilität oder Kraft sind...
Top 3 Yoga-Sonnengruß-Sequenzen für jedermann
Surya Namaskar: Verbeugung vor der inneren Sonne "Eines der universellsten und charakteristischsten Merkmale einer optimalen Flow-Erfahrung ist, dass Menschen so sehr in das, was sie tun,...
Wenn die Sonne auf den Mond trifft – Hatha Yoga
Ich wette, die meisten von uns sind verwirrt, wenn wir hören, wie viele Arten von Yoga wir praktizieren können. Es gibt mehr als 90 verschiedene Stile; einige, wie z. B. Bikram Yoga, wurden sogar...
Kundalinis Reise: Shiva und Shakti
Das Sanskrit-Wort Kundalini kann als "gewundene weibliche Schlange" übersetzt werden. Die Schlange ist unsere Energie, die sich an der Basis unserer Wirbelsäule windet und den weiblichen Teil Gottes...
Warum Yin Yoga praktizieren?
Wenn Sie ein sehr aktiver Mensch sind, kann Yin Yoga das Rezept sein, um das Gleichgewicht zu finden, das wir in unserem Leben anstreben. In einem meiner früheren Beiträge habe ich Ihnen die...
7 Chakren Und Ihre Bedeutungen
Sitze Des Energiebewusstseins Ich muss zugeben, dass es ziemlich schwer war, das Chakrasystem zu verstehen und zu spüren. Wie bei vielen Dingen im Yoga, die nicht physisch lokalisiert, geröntgt oder...
Die 8 Glieder Des Yoga
– Gast-Blogbeitrag von Marianna – Was stellen Sie sich als erstes vor, wenn jemand von Yoga spricht? Ich wette, viele von uns haben sich Yoga lange Zeit als eine Mischung aus Körperhaltungen...
Hasta Mudras
Hasta Mudras – Eine Erweiterung Unserer Herzen – Gast-Blogbeitrag von Marianna – Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was wir jeden Tag mit unseren Händen tun? Wir berühren, arbeiten,...
Der Beste Weg, Unsere Ziele Mit Hilfe Von “Sankalpa” Zu Erreichen
Das Versprechen Für Das Neue Jahr – Gast-Blogbeitrag von Marianna – Ein neues Jahr bringt immer eine gewisse Frische, Hoffnung auf neue Anfänge und Veränderungen mit sich. Wir reden uns ein,...