Blogg

Varför träna Yin yoga?

Varför träna Yin yoga?

Om du är en mycket aktiv person kan Yin Yoga vara den rätta vägen för att hitta den där balansen vi strävar efter i våra liv. I ett av mina tidigare inlägg berättade jag för dig om historien och...

läs mer
Yogans 8 Grenar

Yogans 8 Grenar

– Gästblogginlägg av Marianna –   Vad är det första du tänker på när någon nämner yoga? Under en längre tid tror jag att många av oss föreställer sig yoga som en blandning av ställningar,...

läs mer
Yoga Och Pilates

Yoga Och Pilates

Yoga Och Pilates Likheter Och Fördelar –  Gästblogginlägg av Juliette –   Yoga och Pilates kan kombineras mycket bra om du vill arbeta med din hållning och styrka. Trots skillnaderna finns det...

läs mer
Hasta Mudras

Hasta Mudras

Hasta Mudras - En Förlängning Av Våra Hjärtan – Gästblogginlägg av Marianna –   Har du någonsin tänkt på vad vi gör varje dag med våra händer? Vi rör vid varandra, arbetar, lagar mat, skriver,...

läs mer
Styrkan I En Morgonrutin

Styrkan I En Morgonrutin

Styrkan I En Morgonrutin – Gästblogginlägg av Marianna –   Larmklockan börjar ringa, du trycker på snooze-knappen, du går upp från sängen, och går som en zombie, du letar bara efter din kopp...

läs mer