Yoga kan inte längre betraktas som en trend; det är verkligen något som har kommit in i mainstream. Människor flockas till sina heta yogakurser, flödesyogokurser och till och med getyoga! Hur blev yoga så populärt? Med dess ursprung djupt förankrat i forntida östlig tradition, är det ganska anmärkningsvärt att se hur yoga har utvecklats under 1900- och 20-talet. Men var kom yoga ifrån? Hur kom denna gamla praxis in i vår västerländska kultur? Vad är yogahistoria? Låt oss ta en titt på en kort historia om yoga för att se hur det fortsätter att påverka oss i modern tid.
Yoga har sitt ursprung i den norra regionen i Indien och var en del av tidens ritualmetoder. De tidigaste lärorna om yogisk filosofi går troligen tillbaka minst 5 000 år. Vediska präster undervisade om kunskap, visdom och hälsosamt positivt liv genom sånger, böner och andra ritualer. Dessa läror registrerades senare i gamla texter och skrifter och kan hittas i dokument som Upanishads. Några av dessa texter, inklusive den berömda Bhaghavad Gita, kan fortfarande läsas idag.
I denna förklassiska era av yoga ser du att det inte fanns några yogaställningar. Yoga, vid denna tid, var mer en talad filosofi som delades mellan människor ur ett religiöst sammanhang. Men det var här grunden och avsikten med yoga fastställdes.
När dessa forntida praxis och lärdomar blev mer förfinade och så småningom dokumenterade, började dock idéerna om yoga att förändras över tid. Det blev tydligt att de skriftliga orden i denna filosofi faktiskt började låta motsägelsefulla. Forskarna hävdade att ett mer systematiskt tillvägagångssätt behövdes för att bättre förstå yoga som helhet. En sådan utövare, Patanjali, försökte tolka de skrifterna på nytt till något som var mer praktiskt. Han anses vara “yogafadern” och man kan läsa hans tolkningar av den yogiska filosofin i Yoga Sutra. I detta poetiskt skrivna dokument beskriver han yoga som en väg till upplysning. På hans sidor kan man följa dessa vägar, eller “åtta grenar” för att uppnå ett upplyst liv. Denna standardisering av yoga blev känd som den klassiska eran av yoga.
Även under denna tid var yoga fortfarande något som lärdes genom skrifter och ritualmetoder. Men när yogis följde Patanjalis åtta grenar, behövdes ytterligare en förändring i övningen. Även om yoga fortfarande höll sin antika vediska struktur förklarade grupper, som Tantricas, att ett fokus på den fysiska kroppen behövdes för att få mer förståelse för de grenar de lärde sig. Man trodde att yoga inte bara handlade om intellektuell förståelse, utan kunde förstås djupt, utövas och accepteras av fler människor om det inkluderade fysiska element. Som ett resultat blev Tantra Yoga en ny form av yoga i denna post-klassiska era av yoga. Den introducerade metoder för att rena sinnet och kroppen från föroreningar så att de kunde vara fria att uppnå sann och rik upplysning. En del av det fysiska som introducerades i de rituella praxiserna var andningsarbeten eller Pranayama. Genom dynamisk andning kunde kroppen uppleva en förbättrad känsla av tydlighet. Förutom andningen blev rörelsen av den fysiska kroppen en del av rengöringskomponenten.
Denna förbindelse mellan sinne och kropp var senare känd som Hatha Yoga; det blev en praxis att kombinera andetag och rörelse i den andliga övningen mot upplysning. Detta är den yogastilen som så småningom kom in i västerländsk kultur. I denna moderna era av yoga var den filosofiska praktiken fullt utvecklad, undervisad och övad vid 1920-talet. Krishnamacharya, en yogalärare, forskare och healer förfinade Hatha Yoga. Han öppnade den första Hatha Yoga-skolan i Mysore, Indien. I sina läror gav han en djupare förståelse samt en modernisering av yoga till sina elever. Några av hans mest kända studenter inkluderade BKS Iyengar, TKV Desikachar och Pattabhi Jois. Han fokuserade på kroppsinriktning samt andning och läkning. Han odlade ett system med över 200 yogaställningar för att utveckla det friska sinnet, kroppen och själen. Lyengar Yoga är fortfarande en praxis som en yogi kan hitta idag i vissa yogastudioer. Denna praxis, ofta utförd med rekvisita som remmar och block, hjälper individens styrka, flexibilitet och rörlighet.
Desikachar, sonen och yogastudenten till Krishnamacharya, utvecklade en yogastil som heter Viniyoga. Han ville säkerställa att de gamla yogalärorna inte förlorades i en fysiskt fokuserad övning. Viniy Yoga tog in aspekter av Yoga sutras. Vidare introducerade han en mer holistisk aspekt till praxis. Han införlivade en djupare medvetenhet om en persons bakgrund, kultur och ålder.
Pattabhi Jois hade också ett stort inflytande i yogahistorien. Han ville också ta med sig de forntida praktikerna med yoga in i modern tid. Han tog de åtta grenarna som beskrivs i Yoga Sutra och utvecklade en systematisk yogastil som kallas Ashtanga (vilket betyder “åtta grenar.”) Håller sig till ursprunget och avsikter med yoga, rörande mot upplysning, hans praktik lärde en flytande stil av yoga (vinyasa) som betonade styrka, uthållighet, smidighet, flexibilitet, beslutsamhet och mer. På 1940-talet öppnade han Ashtanga Yoga Research Institute. Denna systematiska yogastil undervisas och praktiseras idag.
Så detta lämnar oss fortfarande med frågan om hur yoga blev så populärt och starkt påverkad av mainstream. När träningsboomen hände i början av 1970-talet införde fler gym, studior och samhällscentra aerobics i deras fitnessplaner. Även om yoga hade dykt upp i västerländsk kultur på 1950-talet var den fortfarande oklar och ny inom mindre samhällen som utövade typer som Lyengar Yoga och Ashtanga Yoga. Men eftersom Ashtanga hade en sådan “fitness” -kvalitet, tog det sig slutligen in i träningsscenen. Hatha Yoga blev mer populärt och effektiviserades till gymnastiksalar och oberoende studior.
Som ett resultat av dessa tidiga yogapionjärer har vi sett framväxten av Bikram Yoga och Power Vinyasa Yoga (härstammande från Ashtanga Yoga), Anusara Yoga (kommer från Lyengar Yoga) och andra tankar och övningsskolor. Och vidare upplevde människor underbart positiva resultat från denna nya fysiska praxis. Och även om eleverna deltog i yogakurser för de kroppsliga fördelarna, var de inbäddade i övningen de gamla lärorna om medveten och andlig koppling. Yoga fortsätter att erbjuda en resurs och verktyg för att få större självmedvetenhet, rening och läkning och en väg mot jordisk upplysning.
Få din inspiration från våra bloggar
