Start / Yoga

Yoga producten

Yoga voor gezondheid, energie en kracht

 

Yoga is een oude discipline, maar hoe het ook zij, er wordt nog steeds veel gespeculeerd over de exacte periode waarin het is ontstaan.

Volgens informatie van het Indiase Ministerie van Buitenlandse Zaken werd de vroegste yogatheorie ontwikkeld door de Indus-Sarasvati-beschaving in Noord-India rond 2.700 voor Christus.

Ondanks zijn lange bestaan is yoga meer dan ooit aanwezig. Vooral met de recente pandemie zijn velen van ons voor het eerst aan yoga begonnen (of zijn het gewoon vaker gaan doen).

Dit lijkt niet heel verrassend. Yoga vereist heel weinig uitrusting en ruimte in ruil voor meerdere voordelen.

Het fysieke voordeel is waarschijnlijk beter zichtbaar, maar laat je niet misleiden door wat je ziet, want de echte kracht van de beoefening komt natuurlijk van binnenuit.

Yoga verbetert de kwaliteit van ons leven

 

Medische wetenschap, neurowetenschappen, genetica, psychologie en biologie leren ons de diepgaande voordelen van deze sport.

Veel mensen wenden zich tot yoga om om te gaan met rugpijn, stressproblemen, spierstijfheid, angstgevoelens, burn-out of gewoon voor een goede rekoefening.

Wat yoga in ruil daarvoor geeft, is een verbetering van de kwaliteit van ons leven.

Hoe meer je oefent, hoe meer je yoga toepast in alle aspecten van je leven – van hoe je loopt, eet en slaapt tot interacties met jezelf en anderen.

Wanneer de yogabeoefening verder gaat dan een vorm van lichaamsbeweging of stressmanagement, zal het veranderen in gewoon een manier van zijn.

Mensen vinden het leuk om over yoga te doen en erover te praten, maar meer dan alleen praten moeten we leren luisteren naar onze lichaam en geest – iets wat we toch te vaak niet doen.

Vergeet inspanning en spanning en richt uw aandacht op dat zeer delicate punt, de achterkant van de taille.

Als je aardig bent voor je lichaam, zal het je in dubbele munt terugbetalen.

Waarom doen we yoga?

 

Is het voor je gezondheid? Is het omdat een van onze vrienden of misschien de dokter het heeft aanbevolen? Of misschien doe je het omdat het in de mode is en iedereen het doet?

Nee, niet helemaal. Er zou eigenlijk geen doel, doel of doel moeten zijn – soms is het immers goed om dingen te doen omdat ze leuk zijn, en yoga past precies in die categorie.

De tijd die we besteden aan oefenen is een moment om ons lichaam te vieren, een minivakantie voor onszelf.

We voelen ons steeds meer losgekoppeld van ons lichaam en onszelf, en dus kunnen we naar yoga komen om ons heel te voelen en thuis te komen.

 

Waarom beoefenen we elke dag yoga?

 

We hebben de neiging om tot yoga te komen als we een lichamelijke of geestelijke ziekte ervaren.

Zodra we verbeteringen zien, laten we onze praktijk vaak afhaken.

In plaats daarvan zijn continuïteit, discipline en doorzettingsvermogen vereist om ziekte te voorkomen en onze geest en lichaam in volledige gezondheid te houden.

De praktijk is elke dag anders omdat we elke dag anders zijn. We kunnen niet verwachten dat we ons altijd energiek en gemotiveerd voelen, maar de enige constante is die afspraak met onze mat.

Het kan een heel uur beoefening zijn, of slechts 10 minuten zonnegroet, of misschien gewoon een pranayama- of meditatiebeoefening.

Het maakt niet uit, zolang we die tijd, die ademhalingen en zachte bewegingen maar besteden om naar binnen te kijken, en één te worden met onze geest en lichaam.

 

Hebben we specifieke benodigdheden nodig om yoga te beoefenen?

 

Het mooie van yoga is de eenvoud. Je hebt geen luxe uitrusting, hardloopschoenen of hightech uitrusting nodig.

Met een goede mat en comfortabele kleding ga je op pad.

Waarom heb je een goede mat nodig?

 

Welke yogastijl je ook beoefent, wat ze allemaal gemeen hebben, is het gebruik van de yogamat.

Een kwaliteitsmat is enorm belangrijk om je evenwicht te bewaren en de juiste houding te behouden.

Laten we de impact op het milieu en de kwaliteit van de materialen niet vergeten.

Bij Samarali waarderen we

  • FUNCTIONALITEIT: onze matten werken goed onder zowel natte als droge omstandigheden. Ze zijn comfortabel en hebben een goede grip.
  • MILIEUVRIENDELIJKHEID vrij van plastic dat giftig kan zijn voor zowel onszelf als de wereld waarin we leven. De bovenste laag van onze matten is gemaakt van kurk, een natuurlijk materiaal, terwijl de onderste laag is gemaakt van natuurlijk rubber.
  • WAARDE: hoewel duurder dan plastic matten, zijn ze duurzaam en gaan ze veel langer mee.
  • ONTWERP: stevig en gemakkelijk schoon te maken, we bieden drie verschillende soorten prints die je mat uniek en opvallend maken.

    Investeren in een goede mat is een keuze om het milieu en de nieuwe generaties te beschermen, en maakt uw praktijk leuk en veilig.

 

Wat moeten we dragen voor een yogales?

 

De nadruk ligt hier op comfort en niet alleen op stijl. Zoek naar kleding gemaakt van een natuurlijke, ademende en hoogwaardige stof?

Samarali loopt voorop in duurzaamheid en heeft een verbazingwekkende collectie broeken, tops en jumpsuits gemaakt van OEKO-Tex-gecertificeerd materiaal.

Het dragen van een legging of een lossere yogabroek is een persoonlijke keuze – het is maar net wat je prettig vindt. Beide zijn verkrijgbaar bij Samarali.

Een geschikte bh is ook belangrijk. Een goede bh moet ondersteunend en comfortabel zijn, maar het is ook prettig om voor yoga elke beha met sluitingen aan de achterkant te vermijden.

Je zult immers bezig zijn met vloerwerk en je wilt niet dat je bh zich je rug in graaft.

En wil je alles op één plek bewaren, ga dan voor een zeer stijlvolle en flexibele jumpsuit. Ze zijn allemaal gemaakt van rekbaar katoen en verkrijgbaar in mooie kleuren.

Betreed de wereld van Samarali en ontdek een duurzame ervaring van yogamatten, accessoires en kleding, gemaakt voor jou en de wereld om je heen.

Veel plezier!