Blog
7 yoga houdingen voor drukke kantoormedewerkers
Heb je ook weleens van die dagen dat je rug en schouders zo'n pijn doen dat in brand lijken te staan? Natuurlijk ken je de hoofdschuldige - dagelijks urenlang achter een bureau zitten kan niet goed...
Een ultieme gids voor restorative yoga
Als je graag dieper in de yogabeoefening wilt duiken, heb je waarschijnlijk gehoord over de verschillende stijlen die er zijn. EĆ©n daarvan is restorative yoga, een andere benadering die zich richt...
Wat is zwangerschapsyoga en wanneer begin je eraan?
Als je een zwangere vrouw bent die fit en actief wil blijven, dan is de keuze voor zwangerschapsyoga de perfecte keuze! Zwangerschapsyoga is een veelzijdige benadering die verschillende asana's en...
Yoga Ademhalingstechnieken ā wat zijn het en waarom zijn ze zo belangrijk?
Je hebt waarschijnlijk al gehoord over ademhalingsoefeningen en hoe ongelooflijk belangrijk ze zijn voor yoga. Maar als je een compleet groentje bent op het gebied van mindful oefenen, denk je...
Helpt meditatie bij mijn stress- en angstniveaus?
Meditatie als oefening wordt al eeuwenlang in veel culturen gebruikt om vrede en welzijn binnen de gemeenschap te bevorderen. Hoewel het tot voor kort niet populair was aan de westkant van de...
Kan yoga je helpen om af te vallen? Wij vinden van wel, en hier is waarom
Yoga wordt vaak gezien als een ontspannings- en rekoefening en niet altijd als een betrouwbare methode om af te vallen. Hoewel het waar is dat sommige vormen van yoga gericht zijn op ontspanning en...
Het belang van een goede lichaamshouding: hoe yoga en andere gewoonten kunnen helpen
Met zoveel gaande in het leven is hoe je zit of staat misschien wel het minste waar je je zorgen over maakt. De inzichten van Forbes over een slechte lichaamshouding wijzen er echter op dat het veel...
De verbinding tussen yoga en ayurveda
Wat is Ayurveda en wat is de link met Yoga? Moet ik wat van Ayurveda afweten om yoga te beoefenen? Wat is het Dosha-systeem? Het onderwerp is erg breed en een blogpost is eigenlijk niet voldoende om...
Voeg wat zachtheid toe aan je armbalans oefeningen om sterker te worden
ā Gastblogpost door Marianna ā We hebben allemaal ons favoriete deel van het lichaam waar we ons tijdens het sporten meer op concentreren. Misschien is het omdat we al goed zijn in flexibiliteit of...
Top 3 yoga-zonnegroetenreeksen voor iedereen
Surya Namaskara: buigen voor de innerlijke zon "Een van de meest universele en onderscheidende kenmerken van optimale flow-ervaring is dat mensen zo betrokken raken bij wat ze doen dat de...
Stap in de eeuwenoude beoefening van Yoga Hatha
Ik wed dat de meesten van ons in de war raken als we horen hoeveel soorten yoga we kunnen beoefenen. Er zijn meer dan 90 verschillende stijlen; sommige, zoals Bikram Yoga, werden zelfs een...
Kundaliniās reis
Het Sanskriet woord āKundaliniā yoga kan het best worden vertaald als "opgerolde vrouwelijke slang". De slang is onze energie die zich aan de basis van onze ruggengraat oprolt en het vrouwelijke...
Waarom Yin yoga?
Als je een zeer actief persoon bent, kan Yin Yoga het recept zijn om die balans te vinden die we in ons leven nastreven. In een van mijn eerdereposts heb ik je over de geschiedenis en voordelen van...
7 Chakra’s En Hun Betekenis
Zetels Van Energiebewustzijn Ik moet toegeven dat het best moeilijk was om het chakrasysteem te begrijpen en te voelen. Zoals veel dingen in yoga die niet fysiek kunnen worden gelokaliseerd,...
De 8 Ledematen Van Yoga
ā Gastblogpost door Marianna ā Wat is het eerste waar je aan denkt als iemand het over yoga heeft? Ik wed dat velen van ons yoga al lange tijd zien als een mix van houdingen, vergelijkbaar...
We zijn opgenomen in het tijdschrift Integrale Yoga. GeĆÆnteresseerd? Klik op de afbeelding rechts om het betreffende tijdschrift te downloaden.
