Wie Wir In Der Welt Leben Und Wie Wir Unsere Einstellung Ändern Können
– Gast-Blogbeitrag von Marianna –
Teil 1 – Die Yamas
Die meisten von uns denken bei Yoga hauptsächlich an die körperliche Praxis.
Aber wie interagieren wir mit anderen Menschen und der Umwelt und gehen mit unseren Problemen aus der Perspektive des Yoga um?
Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie sich zu Hause bei Ihren Lieben anders verhalten haben als am Arbeitsplatz oder bei Ihren Freunden?
Vielleicht sind wir bei der Arbeit geduldig und selbstbeherrscht, und zu Hause verlieren wir schnell die Beherrschung. Oder wir sind superfreundlich zu unseren Freunden und launisch zu unseren Verwandten.
Unsere Einstellungen und Verhaltensweisen beeinflussen unser Leben und das der anderen.
Nach der Tradition von Patanjali gibt es fünf Verhaltensweisen, Yamas genannt, die Gelassenheit und Frieden bringen können, wenn sie Teil unseres täglichen Lebens werden.
1. Ahimsa
Kein Schaden: andere Lebewesen oder sich selbst nicht verletzen. Gewalt ist nicht nur, jemanden zu töten oder ihm ins Gesicht zu schlagen.
Wir begehen auch Gewalt, wenn wir nicht richtig recyceln, uns nicht um unsere Gesundheit kümmern, keine Maske tragen oder während der Pandemie Abstand halten und unfreundliche Worte sagen.
2. Satya
Wahrhaftigkeit: wir müssen uns überlegen, was wir sagen, wie wir es sagen und wie es sich auf andere auswirken könnte – nicht lügen, nicht schwatzen, integer handeln.
3. Asteya
Nicht Stehlen: nichts nehmen, was uns nicht gehört. Wenn wir zum Beispiel immer zu spät zu unseren Terminen kommen oder die Großzügigkeit eines anderen ausnutzen, praktizieren wir kein Asteya (Nicht Stehlen).
4. Brahmacarya
Die richtige Verwendung von Energie: es ist der Sinn, unsere Energie von äußeren Wünschen weg zu lenken und Frieden und Glück in uns selbst zu finden.
Wahrscheinlich wird viel Energie dafür aufgewendet, anderen zu gefallen oder sie zu beeindrucken, um Dinge zu tun, die uns nicht wirklich dienen.
Um die beste Version von uns selbst zu sein und die Energie richtig zu nutzen, müssen wir zuerst darauf hören, was unser Körper braucht.
Verrückte Geschäftigkeit ist ein immer wiederkehrendes Mantra. Die Frage ist: Was tun wir Sinnvolles? Wie fühlen wir uns mit unserem vollen Terminkalender innerlich?
Sich mit Menschen und täglichen Aufgaben zu beschäftigen, die uns nicht gefallen, ist nicht die Antwort.
5. Aparigraha
Chancen nicht nutzen: wir sollten nur das Notwendige nehmen und eine Situation nicht ausnutzen. Wenn wir mehr nehmen, als wir rechtmäßig verdient haben, benutzen wir jemand anderen.
Es geht auch darum, materielle Besitztümer loszulassen und den Wandel anzunehmen, der die einzige Konstante in unserem Leben ist.
Sicherlich erfordert es viel Kraft, diesen Prinzipien zu folgen, aber je mehr wir an diesen Weg glauben, desto mehr Energie haben wir, um unsere Ziele zu verfolgen.
Diese fünf moralischen Grundsätze und wie wir sie in unserem täglichen Leben anwenden können, müssen wir immer aus einer größeren Perspektive betrachten.
Wir müssen in jeder Situation ein überlegtes Verhalten an den Tag legen.
Es ist wichtig, Prinzipien zu haben und zu befolgen, solange diese Prinzipien nicht den gesunden Menschenverstand vernebeln.
Wir müssen unsere Handlungen und Gedanken immer wieder hinterfragen und dürfen nicht blindlings den Regeln folgen, nur weil jemand es uns gesagt hat.
Quellen:
- Das Herz des Yoga von T.K.V. Desikachar
Marianna praktiziert seit mehr als acht Jahren Yoga, und im Jahr 2020
absolvierte sie die 200h Yogalehrerausbildung in Vinyasa bei YogaMoves in Utrecht.
Ihre Leidenschaft ist es, Yoga mit anderen zu teilen, nachhaltiger zu leben,
und zu reisen. Ihre INSTAGRAM-Seite: https://www.instagram.com/greenyogawithme/
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