Att engagera sig i denna uråldriga praxis är en form av självkärlek, där du får ägna tid åt att fokusera på dig själv.
Att skapa balans och harmoni går dock långt bortom de asanas du utför när du befinner dig på din yogamatta.
För att få ut det mesta av den här upplevelsen behöver du också skapa en lugn, ordnad plats omkring dig.
De feng shui regler vi berättar om idag kommer att hjälpa dig att omorganisera ditt utrymme hemma och se till att du skapar en positiv miljö.
Även om det nu är en mycket populär term kanske några av er fortfarande inte vet vad feng shui är.
Så innan vi listar de feng shui regler som du kan integrera när du inreder ditt yogautrymme, börjar vi med att definiera termen.
Detta så att du har en tydlig idé om hur du kan införliva feng shui i ditt yogautövande.
Vad är Feng Shui?
Feng Shui är en uråldrig filosofi med sina rötter i kinesisk kultur.
Allt eftersom denna ideologi har ökat i popularitet har den också utvecklats till att bli en praxis som använder olika principer för inredningsdesign när man inreder hem- och kontorsutrymmen.
Att tillämpa feng shui regler på ditt yogautrymme innebär att fokusera på specifika placeringar av föremål för att skapa en harmonisk balans.
Kort sagt handlar det om att etablera en balanserad koppling mellan dig och din fritids- eller arbetsmiljö.
Denna praxis syftar till att förbättra qi, den energi som förbinder allt levande med den plats du kommer att använda för att utöva yoga.
Därför är de feng shui regler vi berättar om idag idealiska om du redan utövar (eller planerar att börja utöva) yoga hemma.
Feng shui regler
När vi säger att du bör omgestalta ditt utrymme för att matcha Feng Shui principer menar vi inte att du ska känna dig överväldigad av allt arrangemang du måste göra.
Faktum är att Feng Shui varken är en utmanande eller en särskilt dyr företagsamhet.
Det kräver bara lite strategisk planering, så är vi säkra på att du kommer att kunna anpassa yogautrymmet med de föremål du redan har hemma!
1. Välj rätt plats
Enligt feng shui regler representerar varje del av ditt hem olika aspekter av livet.
Även om det är den norra sidan av hemmet som är kopplad till andlig och personlig utveckling, kanske du inte kan välja den platsen för att utöva yoga.
Du kan dock enkelt arrangera och skapa energi i en annan del av ditt hus för att göra den lämplig för yoga.
En av de feng shui regler du bör använda här är att energisera det område i ditt hem som du väljer – oavsett vilken del som är vänd.
Detta innebär att du förvarar yogamattan med yogarelaterade böcker eller skapar ett altare med saker som är kopplade till yogautövningen.
2. Placera din yogamatta på en stärkande plats
För de som inte vet representerar den stärkande platsen den viktigaste delen av ditt rum.
Genom att placera yogamattan på detta sätt kommer du att kunna ta kontroll över din energi, liksom energin inom utrymmet.
Den stärkande platsen i ditt yogautrymme är på platsen längst bort från dörren och är vanligtvis diagonalt i linje med den.
Dessutom bör du också se till att när du utövar, har du ryggen vänd mot en vägg, inte ett fönster.
Detta kommer ytterligare stärka denna position och ge dig maximal kontroll över utrymmet och energin.
3. Bli av med all oreda
En av de viktigaste feng shui reglerna är att bli av med oreda i utrymmet.
Så innan du börjar utöva, se till att du tar bort allt du inte behöver eller inte längre använder.
När du väl har tagit bort alla onödiga saker bör du också se till att rummet förblir fritt från oreda.
Så direkt efter att du har avslutat din träning, placera varje föremål på dess avsedda plats, som dina yogablock och filtar.
4. Lägg till lite grönska
Ett annat sätt att dekorera din yogaplats är att lägga till några växter. Inomhusväxter är inte bara bra för dekorationsändamål.
De tjänar också till att rena och avgifta luften, öka produktiviteten och till och med minska den stress och ångest du upplever.
Så när du ordnar din yogaplats, lägg till några av dina favoritväxter för att förbättra energiflödet i rummet.
5. Använd de fem feng shui elementen
För er som är bekanta med denna kinesiska doktrin vet ni att det finns fem element som är nära relaterade till feng shui regler.
Idén att införliva alla dessa i ditt utrymme är att få dem att samverka utan att dominera varandra.
Det är dessa element vi uppmuntrar dig att införliva i ditt feng shui arrangemang:
- Trä – inkludera det i form av naturliga tyger eller trädekorationer.
- Eld – du kan använda ljus, lampor eller en öppen spis.
- Jord – inkludera några landskapskonstverk, terrakottaprodukter och neutrala färger.
- Metall – en spegel, möbler eller dekorationer tillverkade av metall.
- Vatten – reflekterande ytor, som speglar eller en liten bordsfontän.
6. Skapa positiva inställningar
Slutligen kräver engagemang för din träning och arrangemang av yogautrymmet en positiv inställning enligt Feng Shui.
Du kan använda kraften av visualisering för att förstärka den positiva energi du vill skapa.
Dessutom, förutom att ordna utrymmet på rätt sätt, bör du också se till att du skapar en tydlig gräns runt det.
Detta kommer att göra träningen mer njutbar och harmonisk!
Vi hoppas verkligen att dessa feng shui regler kommer att hjälpa dig att skapa ett lämpligt yogautrymme hemma.
Yogaövning kräver engagemang, och ett utrymme som tillåter en harmonisk och balanserad upplevelse hjälper definitivt till med det.
Om du behöver några yogatillbehör för att förbättra din träning ännu mer, glöm inte att besöka vår butik och utforska vår yogasamling.
