Livsstilen spelar en viktig roll i ens liv. Du kan lära dig om någons välbefinnande, fysiska och känslomässiga stabilitet och allmänna hälsa, bara genom att ta en titt på individens livsstil.
Naturligtvis är det inte i denna moderna tid en lätt uppgift att upprätthålla en hälsosam livsstil tack vare alla distraktioner; vare sig det är dålig mat, lathet eller annan dålig påverkan. Men för att upprätthålla god hälsa behöver man ett bra sätt att leva, ett sätt som motiverar att leva i harmoni med naturen, ett sätt som möjliggör utforskning av livets djupare dimensioner, ett sätt som naturligt formar god känslomässig, fysiskt, mentalt och andligt välbefinnande. Nåväl, ett sådant sätt att leva är det (som det var) vediska sättet att leva eller den vediska livsstilen.
Termen “Vedisk” härrör från ordet “Vedas”. “Vedorna” är gamla heliga texter av hinduismen. Den vediska levnadskoden är inspirerad av den lärdom och kunskap som har lagts ned i dessa texter av de stora antika Sadhus, Yogis och Gurus. Hinduism, i sig är inte exakt en religion, det är ett sätt att ansluta till världen omkring dig och leva med den harmoniskt, ett sätt att förbättra vår förståelse av både vad som ses och vad som inte ses av oss. Om vi skulle ta en grundläggande slutsats av detta sätt att leva, skulle dess grundläggande undervisning vara att bara ta en minimal mängd från Moder Natur.
I det nuvarande scenariot är Yoga och Ayurveda de mest berömda och mest kända lärorna från det vediska livet. Men om vi går längre för att förstå och tolka dessa texter, kommer vi sannolikt att hitta en stor mängd kunskap om nästan alla aspekter av livet.
Det finns fyra Veda, nämligen Rig-Veda, Yajurveda, Samaveda och Atharvaveda. Vedorna ger visdom och integrerad kunskap som täcker alla livsområden. Gud skapade världen tillsammans med vägledning om hur man kan leva i den. Vedas läror tvingar inte någon att följa dem, och de klassificerar inte heller något som bra eller dåligt, men de ger kunskap om hur universum och natur fungerar och de lagar som styr deras arbete.
Så, Vedorna betonar i grund och botten ett gott levande, kopplat till världen utanför och med vårt eget medvetande. Livets ultimata mål, enligt Vedorna, är att förena sig med den kosmiska själen.
Kosmisk själ är universums bas; det finns i allt och annat, livligt eller livlöst. Att förena sig med det skulle alltså innebära ett upphörande från cykeln av födelse och död. Ordet “yoga” betyder förening, och ja, det innebär förening av den enskilda själen med den allsmäktiga eller kosmiska själen. Yoga var tänkt som ett sätt på vilket själen kunde befrias från slingan av födelse och död och kunde förenas med den högsta själen. Trots att världen har börjat acceptera yoga och andra vediska metoder sedan inte så länge, har de varit allmänt kända på de platser där de har sitt ursprung, områdena i sydöstra Asien och indiska subkontinent.
Att prata om yoga, medan många tycker att det bara handlar om att utföra olika poser eller ”asanasna”, är det faktiskt en större sak. Yoga består av åtta grenar som är;
- Yama: Beskriver hur vårt beteende ska vara i samhället.
- Niyama: Beskriver beteendet man borde ha med sig själv.
- Asana: De fysiska övningarna för att stärka vår kropp och själ.
- Pranayama: Andningstekniker för kropp och själv.
- Pratyahara: En bro mellan världen utanför och inuti oss.
- Dharana: Koncentrera sig på ett objekt och tänker på ingenting annat.
- Dhyana: Koncentrera sig på ingenting. Komplett grepp från tankar.
- Samadhi: När en person glömmer till och med sin egen existens och ansluter sig fullständigt till den kosmiska själen.
De vediska metoderna är så mycket mer än vad de verkar vara, och vi kan alltid vända oss till dem för att få kunskap för att förbättra livet och samhället som helhet – något som de är skrivna för i första hand.
Få din inspiration från våra bloggar
