Es sind merkwürdige Zeiten, in denen wir leben, und damit ist es schön, zu etwas zurückkehren zu können, was uns ein wenig auf dem Boden der Tatsachen hält. Nach meinem letzten Blog würde ich persönlich das natürlich lieber draußen machen, deshalb ist es wichtig, uns daran zu erinnern, dass wir, wenn wir uns auf den Weg nach draußen machen, die üblichen Orte meiden, zu denen die meisten Menschen gerne gehen. Ein kleiner Rasenplatz in der Nähe des Hauses, ein Garten oder sogar ein Balkon könnte funktionieren – denken Sie einfach daran, dass es nur darum geht, zu schauen, was für Sie funktionieren würde und nicht auch für alle anderen.
Da wir uns sozial distanzieren müssen, ist es wahrscheinlich am besten, Jogging- oder Fahrradrouten zu vermeiden – Sie wissen schon, die Routen, an die jeder denkt, wenn er sich sportlich betätigen will – und sich nach etwas Abgeschiedenerem umzusehen. Suchen Sie sich verschiedene Routen aus, erkunden Sie Ihre Nachbarschaft… es könnte ja sein, dass Sie ein verstecktes Prachtstück finden (oh, und desinfizieren Sie es vor und nach dem Aufbruch und tragen Sie gegebenenfalls eine Maske).
Sollten Sie jedoch einen solchen Raum nicht zur Verfügung haben (oder, wie Sie wissen, ist es einfach nicht erlaubt, sich auf den Weg zu machen, wenn es nicht unbedingt notwendig ist), dann müssen wir mit dem arbeiten, was wir haben.
Es fängt damit an, einen geeigneten Platz im Haus zu finden, und meine persönliche Wahl wäre ein Bereich, der bequem und gut belüftet ist (Fenster aufmachen!) und vorzugsweise auch während der normalen täglichen Hektik nur selten frequentiert wird.
Ich weiß, dass die Wahl eines Ortes in Ihrem Haus, den Sie noch nicht so oft gesehen haben, an eine Übung der Sinnlosigkeit grenzt, aber der Grund, warum ich das erwähne, ist, dass wir bei der Arbeit von zu Hause aus dazu neigen, ziemlich viel Zeit an der gleichen Stelle im Haus zu verbringen. Selbst der kleinste Tapetenwechsel kann Wunder bewirken, vor allem, wenn es darum geht, die Seele baumeln zu lassen … schließlich geht es hier vor allem darum, den Geist zu klären, und da kann jede Kleinigkeit helfen.
Ein anderer Vorschlag kann sein, Ihre Asanas mit jemand anderem zu machen, entweder persönlich oder per Videoanruf. Beide Optionen geben Ihnen die Möglichkeit, aus Ihrer gewohnten Umgebung herauszutreten und eine dringend benötigte zwischenmenschliche Interaktion zu haben… denn als Menschen sehnen wir uns nach Kontakt miteinander, und wenn wir es in unserer Routine belassen, wird die Sache auf lange Sicht erträglicher.
Also viel Glück, bleiben Sie sicher, und wir sehen uns, wenn das alles vorbei ist!
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