Ich stehe hier auf einem Feld mitten im Park in der Nähe meines Hauses. Vögel geben ihr letztes Konzert, Bäume rascheln im Wind, und ich bemerke, dass sie die Geräusche des täglichen Stadtrummels auf rein schwache Hintergrundgeräusche beschränken.
Es sind nicht nur die Ohren, die auf ihre Kosten kommen. Die verschiedenen Düfte dieses Ortes machen dies zu einem möglichst reinen und vollständigen Erlebnis. Das Gras, die Blumen, die Luft… alles lebt, alles ist klar und alles hat genug Geschichten, um jedem zu erzählen, der zuhören möchte. Oder… riechen.
Genau deshalb mache ich meine Übungen gerne im Freien. Es ist ein Fest für die Sinne und führt uns außerhalb der normalen täglichen Aktivitäten. Selbst wenn Sie immer wieder an denselben Ort gehen, kann Ihnen die Natur von Tag zu Tag eine andere Sichtweise bieten… und diesmal ist es nicht nur ein Bild, das Sie sich ansehen müssen. Es ist ein Foto, das Sie auch hören, riechen und bei etwas Regen auch fühlen können.
Natürlich gebe ich zu, dass nicht jeder Tag so verlockend ist, auszugehen – nur ein Blick in die Luft von zu Hause aus reicht manchmal aus, um einen Schraubenschlüssel in die Arbeit zu werfen, aber normalerweise, wenn ich aus der Tür komme, geht es mir sofort besser. Es gibt keine Wände oder Decken – nichts hält mich auf. Dieser Szenenwechsel bläst einen frischen Wind durch meinen Kopf und lädt nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist vollständig auf.
Probieren Sie es aus und gehen Sie raus… vielleicht ist es die frische Brise, nach der Sie gesucht haben.
Lassen Sie sich von unseren Blogs inspirieren
