Förbi är dagarna då yoga betraktades som en trend – på grund av dess ökande popularitet och ett brett område av fördelar är det inte konstigt att så många människor har börjat rikta sin uppmärksamhet mot det.
Oavsett om du är en erfaren yogi med gummiaktig flexibilitet eller en fullständig nybörjare som just har börjat utöva restaurativ praxis, har du säkert insett att det finns en bred variation av yogatyper.
Detta får dig inte bara att undra vilket val som är mest lämpligt för dig, utan det får dig också att undra om yogans ursprung. Idag kommer vi att reda ut en av dessa två saker.
Yogans Början
Yogans historia började 5000 år före vår tid i Indien, men den hade en helt annan form än den vi känner till idag.
Närmare bestämt under denna tid undervisade vediska präster om visdom och hälsosamt leverne genom sånger, böner och andra ritualer som var betydande under denna tid.
Vad detta säger oss är att det inte fanns någon användning av andningstekniker eller kroppsrörelser – yoga var en talad filosofi med religiösa undertoner.
Vissa av de skrifter som dokumenterade dem kan fortfarande hittas än idag.
Yogans Klassiska Period
Men självklart, som de flesta saker i livet, började yoga att förändra sin form och även yogans historia.
Därmed sagt började människor att inse att sammanhanget i denna filosofi blev motsägelsefullt, så en mer systematisk ansats behövdes för att bättre förstå den.
Därför försökte antika yogier forma sina egna tolkningar av praktiken. Dock hade Patanjali mest framgång och blev så småningom grundaren av yoga.
Han beskriver det som en väg till upplysning, som förgrenar sig ut i åtta grenar, var och en med sin egen betydelse.
Denna punkt i yogans historia kallas den Klassiska Tiden, vid vilken standardiseringen av utövandet började.
De Första Skiftena
Även med Patanjalis läror praktiserades yoga fortfarande i skriftlig form, men sedan började saker ta en liten vändning.
När utövare följde de åtta grenarna som nämndes ovan, trodde vissa grupper, som Tantricas, att kroppen också borde uppmärksammas, inte bara sinnet.
Detta ledde till att Tantra yoga uppfanns som introducerade metoder för rening av kropp och själ, eftersom detta var den enda sanna vägen till total upplysning.
Dessutom markerade denna tid också början på Pranayama yoga, som starkt fokuserar på dynamiska andningstekniker.
Yoga I Den Moderna Tidsåldern
Med denna kropp- och själskoppling började den yogans moderna tidsålder och började finna sin väg in i den västerländska kulturen, även om den ännu inte var så populär.
Å andra sidan, de som praktiserade det vårdade det och arbetade mot att höja medvetenheten om det.
Med detta sagt var den filosofiska formen av yoga fullt utvecklad, praktiserad och undervisad, men vissa utövare kände ändå att detta inte var tillräckligt.
På grund av detta arbetade T. Krishnamacharya, en yogalärare, på att förädla Hatha Yoga under 1920-talet, och han öppnade till och med den första skolan för det i Mysore, Indien.
Dessutom trodde han också att moderniseringen av yoga även skulle inkludera fysisk rörelse och specificerade vikten av kroppspositionering vid praktisering av yoga.
Med detta i åtanke erkänns denna period i yogans historia som det första omnämnandet av praktiken som vi känner den idag. Dock var det fortfarande mycket tidigt i utvecklingsstadiet.
Första Fullt Utvecklade Yoga Systemen
Vidare hade Krishnamacharya många elever som följde hans läror, inklusive personer som B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar och Pattabhi Jois.
Faktum är att var och en av dem kom med sitt eget bidrag till yogans början.
Iyengars roll i yogans historia
Iyengar är värd att nämna särskilt eftersom han gjorde anteckningar om hur kroppen bör positioneras exakt och till och med började inkludera andningsarbete.
Dessutom utvecklade han över 200 yogapositioner och placerade dem i ett system som ledde till en sund själ, kropp och ande.
Detta system blev slutligen Iyengar yoga, och det praktiseras fortfarande idag.
Han inkluderade också användning av olika typer av utrustning, som block, liknande de vi erbjuder i vår butik!
Desikachars roll i yogans historia
Vidare utvecklade Desikachar sin egen stil av yoga kallad Viniyoga och såg till att de tidigare filosofierna inte glömdes bort utan snarare införlivades under fysisk rörelse.
Jois hade också ett stort bidrag till yogans historia – han tog de åtta grenarna som nämnts ovan och omvandlade dem till Yoga Sutras.
Detta ledde till etableringen av Ashtanga yoga, en av de mest populära typerna av restaurativ praxis.
Han behöll de flesta av de tidigare lärosatserna i yoga, men han ansåg att den fysiska rörelsen som var en del av praktiken behövde ha flöde, vilket förbättrar uthållighet, styrka och flexibilitet.
Slutligen, på 1940-talet, spreds populariteten för Ashtanga yoga så mycket att den ledde till etableringen av det första Ashtanga Yoga Forskningsinstitut.
Yogans Dominans I Västvärlden
Men frågan kvarstår fortfarande – vad har gjort yoga så populärt i den moderna världen, särskilt i väst?
Även om 70-talet ses som åren för träningsboomen, då nya fitnessstudior öppnades varje minut, betraktades yoga fortfarande som en obskyr praktik.
Människor var fullständigt förtjusta i aerobics, som delar vissa element med yoga, men dedikerade yogis praktiserade fortfarande vissa former av det, som Ashtanga eller Iyengar.
Faktum är att det var just Ashtanga yoga som tog den restaurativa praktiken in i den moderna världen, eftersom många gymfanatiker intresserade sig för dess “träningsaspekt”.
Hatha yoga följde efter, och till slut ledde det ökande intresset till uppkomsten av nya yogaformer som Power Vinyasa och Bikram Yoga.
Som ett resultat började allt fler människor vända sig till yoga eftersom dess fysiska fördelar var oöverträffade.
De visste dock inte att de också njöt av en rad mentala fördelar på grund av praktikens filosofiska natur.
Yogans uppgång visar inga tecken på att sakta ner, och med det blir yogans historia mer färgstark för varje minut som går.
Den utgör fortfarande ett verktyg som hjälper till med personlig tillväxt och självmedvetande, och som slutligen leder till den sanna upplysningens väg.
Vi hoppas att du har funnit den här resan genom historien insiktsfull.
Om du vill göra din praktik bekvämare och förhöja din upplevelse, ta en titt på vårt sortiment av hållbara yogamattor och olika yogasets och meditationsset.
Under tiden kan du kolla in resten av våra bloggar!
Få din inspiration från våra bloggar
